Renforcement et mobilité 55+ - 10 cours
By INSPIRE A+
Overview
Développez votre force, endurance musculaire, équilibre, coordination et stabilité! Cours conçu pour personnes de 55 ans et plus.
Les mercredis à 14h sur 10 semaines, du 22 janvier au 2 avril 2026 (congé le 5 mars).
Le cours de renforcement et mobilité 55+ a pour objectif l’amélioration des capacités fonctionnelles (force et endurance musculaire, équilibre, coordination et stabilité) en plus de favoriser le maintien de la masse musculaire et de la densité osseuse. Le tout employant des élastiques, le poids du corps et des charges externes.
*Prévoir votre bouteille d’eau et une serviette*
- Durée de chaque cours : 45min
- Prof : Alexandre
Category: Health, Yoga
Good to know
Highlights
- 69 days 23 hours
- In person
Refund Policy
No refunds
Location
INSPIRE A+
1130 Rue Bélanger
Montréal, QC H2S 1H4 Canada
How do you want to get there?
Organized by
INSPIRE A+
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