Yoga adapté

Prenez conscience de votre corps grâce à 7 séances de yoga adaptées sur chaise et sur tapis. Travaillez votre respiration, améliorez votre souplesse et affinez la précision de vos mouvements en progressant à votre rythme avec douceur et harmonie.

Ce cours, guidé par Stella Patera, convient aux personnes débutantes et à mobilité réduite.

Le matériel sera fourni sur place, mais vous pouvez apporter votre tapis et accessoires de yoga si vous le souhaitez.

Pensez à vous habiller avec des vêtements confortables et à prendre une bouteille d’eau.

• Tous les mercredis, du 7 janvier au 4 mars
• Coût régulier : 10 $
• Gratuit pour les membres AFY et les personnes de 50 ans et plus.

Vous n'êtes pas encore membre AFY? Bénéficiez d'avantages et de rabais exclusifs sur certains services et évènements: https://membre.afy.ca

Inscription obligatoire

À propos de Stella Patera :

Stella Patera est professeure certifiée de Yoga Iyengar. Elle a commencé cette discipline en Italie en 2001, qu’elle a ensuite adoptée comme mode de vie. Ses cours invitent les personnes participantes à développer une conscience corporelle tout en travaillant la mobilité, la force et la flexibilité.

Renseignements :

Géraldine Debuysscher

Gestionnaire, Personnes ainées

ainees@afy.ca

867 668-2663, poste 854

Merci à :

Gouvernement du Canada