Atelier : Introduction au Yoga

Vous souhaitez débuter ou recommencer le yoga mais en prenant du temps pour avoir des bonnes explications détaillées ?

By Surya-Montréal

Date and time

Saturday, May 4 · 2 - 4pm GMT-4

Location

Surya-Montréal | Yoga, TaiChi/QiGong, Méditation

903 Rue Saint-Zotique Est Montréal, QC H2S 1M9 Canada

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Eventbrite's fee is nonrefundable.

About this event

2 hours

Venez à cet atelier de deux heures pour commencer avec de bonnes bases, et expérimenter les bienfaits sur votre corps et votre esprit. 😊

Vous apprendrez à :

bien rentrer dans les postures de yoga pour profiter des bienfaits sur votre corps physique (même si vous n’êtes pas souple 😉)
expérimenter le mieux-être que procure les postures de yoga couplé avec la respiration
retrouver plus de connexion avec votre corps et plus de calme intérieur

L’atelier vous permettra par la suite de venir aux cours collectifs avec plus d’aisance et de compréhension de la pratique. ⭐

Intervenant : Claudette Ah-Soon est professeure de yoga (et massothérapeute) ayant 10 ans d’expérience, et souhaite par cet atelier offrir la possibilité d’avoir de bonnes bases pratiques et théoriques pour pratiquer le yoga en toute sécurité, en profiter au mieux des bienfaits.

Public : débutants

Organized by

Surya-Montréal