Groupes de pratique

Ce programme, composé d'une série d’ateliers étalés sur un an, permettra de démystifier et mieux comprendre les troubles anxieux. Auto-gestion de l’anxiété, autocompassion, estime de soi, restructuration cognitive, communication bienveillante, etc.

Une belle façon de se faire du bien les vendredis soirs ! Venez prendre soin de vous en participant à des conférences-ateliers qui offrent la légèreté, des échanges, du plaisir, bref, une transition du quotidien vers la détente de la fin de semaine.