Atelier d'un jour - Écrire : un retour vers soi
Atelier d'un jour - Écrire : un retour vers soi
sam., mars 4, 09:30
Le Monastère des Augustines • Québec, QC
29,76 $ - 127,20 $
Panneau des Actions
Atelier d'un jour : La saison de la terre - Par MITEDO
Comment entrer dans la 5e saison, transition entre l’été et l’automne : l’art de plonger de façon originale dans cette période particulière.
Où et quand
Date et heure
Endroit
Le Monastère des Augustines. 77 rue des Remparts Québec, QC G1R 0C3 Canada
Carte et itinéraires
Comment s'y rendre
Politique de remboursement
Communiquer avec l'organisateur pour demander un remboursement.
À propos de cet événement
Tout le monde connaît les quatre saisons printemps, été, automne, hiver, mais qu’en est-il de la cinquième saison ou saison « Terre », symbole d’ancrage et de stabilité? Selon la médecine traditionnelle chinoise, elle se situe entre l’été et l’automne.
Vous savez ce temps où il faut « se remettre » de notre été, retrouver une routine personnelle, familiale et professionnelle. Que vous fassiez partie des gens qui s'en accommodent bien ou non, Nathalie et Yves vous proposent d’aborder cette période de façon originale à travers une journée parsemée de petits enseignements inspirants, de cheminement personnel et d’activités variées.
L'intention des ateliers MITEDO est de vous offrir une occasion bienveillante de revenir à soi, comme un temps d’arrêt pour remettre les compteurs à zéro, harmoniser les différentes dimensions physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques, tout en se connectant aux grands cycles de la vie, à la nature. C’est d’ailleurs l’essence même de cette cinquième saison : une transition entre deux saisons si différentes à tout point de vue.
Au programme :
- Plusieurs pratiques respiratoires ;
- Moments de méditation ;
- Pratiques de yoga ;
- Temps d’échanges et d’enseignements ;
- Techniques d’automassage ;
- Techniques de relaxation accompagnées de bols tibétains.
La journée se déroulera en partie à l’extérieur dans le jardin des Augustines et à l'intérieur. Pour ceux qui le désirent, cette retraite est finalement une occasion d’apprendre ou d’approfondir un certain art de vivre en pleine conscience.
Notes importantes
Un repas santé sera servi pour le dîner, afin de poursuivre les échanges entre les participants. Le repas n’est pas inclus dans le prix de l'atelier. Vous devez donc l'ajouter à votre commande au moment de l'achat.
Prévoir un papier et un crayon ainsi qu’un imperméable et des bottes de pluie en cas de mauvais temps.
Pour toute information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l'adresse suivante : programmation@monastere.ca.