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Date et heure

Endroit

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Université de Montréal Faculté de médecine vétérinaire

3200 Rue Sicotte

local 2115

Saint-Hyacinthe, QC J2S 2M2

Canada

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Description de l'événement

Description

Cet atelier d’initiation pourra vous aider à apprécier le moment présent et l’acte de manger. L’accent de cette activité est mis davantage sur la pratique d’exercice de la pleine conscience que sur la discussion.

Manger en pleine conscience, c’est :

  • une méthode d’entrainement mental
  • une façon « d’être », une présence attentionnée à l’acte de manger
  • une attitude d’acceptation et de bienveillance face à soi et aux autres
  • une façon différente d’accueillir et d’interagir avec nos pensées, nos émotions et nos sensations physiques en relation avec l’alimentation

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Université de Montréal Faculté de médecine vétérinaire

3200 Rue Sicotte

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Saint-Hyacinthe, QC J2S 2M2

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