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Stress et indécision

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Date et heure

Endroit

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Pavillon J.-A.-DeSève, local A-302

2332, boul. Édouard-Montpetit

Montréal, Québec H3T 1J4

Canada

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Description de l'événement

Description

Vous sentez-vous stressé devant les choix que vous devez faire? Savez-vous que vos pensées influencent fortement vos émotions? Voici un atelier vous proposant un outil pour vous aider à modifier vos pensées et, par le fait même, à diminuer votre niveau de stress.

À la fin de l’atelier, les participants seront en mesure d'identifier les éléments qui influencent le niveau de stress lors de la prise de décision.

Plan d'atelier:

  • Activité brise-glace
  • Exercice de connaissance de soi «une décision difficile»
  • Brainstorming sur les facteurs pouvant influencer le niveau de stress lors d’une prise de décision
  • Présentation théorique des facteurs d’influence et de l’approche émotivo-rationnelle
  • Exercice individuelle de réflexion sur prise de décision
  • Plénière avec exemples des étudiants
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Pavillon J.-A.-DeSève, local A-302

2332, boul. Édouard-Montpetit

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