Kick-off 2025 : Résolutions Durables

L'Équipage Centre d'Entraînement

3 ENTRAÎNEMENTS, 2 CONFÉRENCES ET 4 ATELIERS  | VIENS ENTRAÎNER TON CORPS ET TON ESPRIT

Quartier Général, Rue Industrielle, Saint-Roch-de-l'Achigan, Lanaudière, QC, Canada

Rejoignez-nous pour une journée d'exception au Quartier Général de Lanaudière, un événement incontournable pour ceux qui souhaitent se mettre en forme ou prendre leur santé sportive au prochain niveau.<h3> </h3><h3>Lieu :</h3>Quartier Général de Lanaudière 5 rue Industrielle, St-Roch-de-l’Achigan<h3> </h3><h3>Programme de la journée :</h3>9:00 Arrivée des participants et réseautage9:30 Mots de bienvenue9:45-10:30 Conférence Michaël10:30-10:45 Pause10:45-11:45 WOD #1 avec Stéphanie Roy et activation et/ou étirement avec Myo-Plus12:00-12:45 Diner12:45-13:30 Conférence Sandy13:30-13:45 Pause13:45-14:30 WOD#2 avec Stéphanie Roy et activation et/ou étirement avec Myo-Plus14:45-15:30 Kubidez Teambuilding15:30-15:45 Pause15:45-16:40 WOD#3 avec Stéphanie Roy et activation et/ou étirement avec Myo-Plus16:45 Mots de la fin17:00 Départ <h3>Les temps forts :</h3>Conférence de Michaël Lamarche : Comprendre et adopter nos motivations est vital pour améliorer notre forme physique et mentale, cela augmente la discipline interne et la résistance psychologique face aux défis.Conférence de Sandy Marinier : Changez votre vision de la perte de poids et découvrez comment ajuster vos habitudes pour une santé durable sans régimes contraignants.Atelier de team building de Catherine Pichette : Intégrez la santé et le bien-être au sein de votre entreprise pour un environnement de travail harmonieux et productif.Circuit d’Entraînement avec Stéphanie Roy : Participez à nos circuits d'entraînement conçus pour booster votre énergie et renforcer votre santé, peu importe votre niveau de forme physique actuel.Activation et étirement avec Kim Désormier et Marc Fradellin : Apprenez à progresser dans votre entraînement fonctionnel tout en prévenant les blessures grâce à notre activation et nos étirements. <h3>À qui s'adresse cet événement ?</h3>À ceux qui veulent se lancer dans une transformation physique et mentale.Aux sportifs désirant maximiser leur potentiel et leur bien-être.Aux individus cherchant à comprendre leur motivation et à fixer des objectifs clairs.À ceux qui aspirent à une approche de santé intégrée dans leur environnement professionnel. <h3>Bénéfices attendus :</h3><ul><li>Acquisition de stratégies pour une motivation et une forme physique pérennes.</li><li>Conseils pratiques pour une alimentation et des habitudes de vie saines.</li><li>Techniques de prévention des blessures pour une pratique sportive sûre.</li><li>Méthodes pour favoriser un environnement de travail sain et épanouissant.</li><li>Une journée pour revigorer le corps et l'esprit, et repartir avec une énergie renouvelée.</li></ul> Inscrivez-vous dès maintenant et engagez-vous sur la voie d'une santé globale, pour un esprit sain dans un corps sain, avec des experts qui vous accompagneront dans chaque étape de votre parcours.

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