Introduction à la méditation

Jardin Harmonia

Immersion en nature abondante à 30 minutes de Montréal dans le Jardin Harmonia sur les flancs du Mont-Saint-Bruno

On peut nettoyer et entrainer notre corps, mais il est tout aussi important, si ce n’est plus, de s’occuper de notre mental au quotidien pour être en santé à la fois au niveau physique et psychologique. Quelle que soit la technique utilisée, la méditation aide à contrôler le stress et à s’épanouir. La méditation est utilisée depuis des millénaires sur tous les continents pour mieux vivre. C’est un support universel, accessible à tou.te.s, pour retrouver la joie et la paix intérieures.

*En s’inscrivant aux ateliers, les participants ont accès à l’espace jardin pendant la journée et à la nouvelle aire de tables à pic nic pour le lunch et les collations. 

**Les profits sont remis aux trois Organismes de bienfaisance associés à Jardin Harmonia.


Nathalie Perret
Fondatrice, directrice Yoga Lumière
www.yogalumiere.com
https://www.facebook.com/nathalie.perret.9
https://www.facebook.com/YogaLumiere/

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