Qi Gong des 5 méridiens / Marie-Paule Couturier

Jardin Harmonia

Immersion en nature abondante à 30 minutes de Montréal dans le Jardin Harmonia sur les flancs du Mont-Saint-Bruno

Atelier de QigongLe Qigong est une gymnastique douce issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ressemblant au Taichi. Le pratiquant de Qigong s’inspire de la nature et de ses éléments, pour apaiser son mental, calmer son système nerveux et bouger harmonieusement afin de vivifier corps et esprit. Les mouvements lents et fluides, la posture alignée et enracinée, la respiration soyeuse et profonde, le mental apaisé et concentré, le niveau d’énergie vitale et de santé est ainsi bonifié grandement. Les exercices conviennent à un public de tout âge. Ils se pratiquent debout généralement ou assis. Vous pouvez amener un petit siège pliant si vous doutez de votre aisance à faire la séance debout pendant 1 heure. Nous vous invitons à porter des chaussures confortables et des vêtements souples. Gourde d’eau et crème solaire seront utiles. Pratiquerons selon les normes de la Santé Publique lors de l’activité.Au grand plaisir de pratiquer avec vous!OM Shanti,Marie-Paule Couturier, pht, ostéopatheEnseignante certifiée de Qigong et méditation*En s’inscrivant aux ateliers, les participants ont accès à l’espace jardin pendant la journée et à la nouvelle aire de tables à pic nic pour le lunch et les collations. **Les profits sont remis aux trois Organismes de bienfaisance associés à Jardin Harmonia.

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