ÉQUI-LIBRE - Pour harmoniser les sphères de sa vie

Groupe Spiritours inc. est un voyagiste spécialisé dans les voyages de ressourcement, dans un souci de tourisme responsable et solidaire.Fondée en 2003, nous sommes l’agence pionnière des voyages de ressourcement et le seul voyagiste du Canada francophone spécialisé exclusivement dans le tourisme spirituel.Des professionnels chevronnés composent notre équipe. Nous jouissons d’une réputation solide, forte de plus de douze ans d’expérience.Notre missionPermettre à des individus de s’arrêter pour faire le point dans leur vie et se ressourcer.Proposer des démarches de croissance personnelle et spirituelle dans le cadre d’un voyage.Privilégier et susciter la rencontre avec soi et avec l’autre

Groupe Spiritours inc.

Dans cette série d'ateliers virtuels, quatre expertes vont  vous aider à retrouver un équilibre dans votre vie.

Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par la grande course du quotidien? De trouver que vous manquez de temps pour certaines sphères de votre vie tout en vous épuisant en passant trop de temps dans d'autres sphères? Avez-vous besoin de retrouver un équilibre sain dans votre vie mais aussi dans votre monde intérieur (vos émotions et votre corps)?Dans cette série d'ateliers virtuels, quatre expertes vont vous partager des outils concrets ainsi que des pistes de réflexion afin de retrouver un ÉQUI-LIBRE en vous et dans votre vie.Vivez quatre ateliers à votre propre rythme tout au long du mois de novembre.

AU PROGRAMMEAteliers, méditation, cours de qi-gong, conférences, pour vous aider à retrouver un équilibre dans votre vie.-Un atelier en vidéo par semaine (durant 4 semaines)-Cahier d&#x27;exercices (format PDF) à imprimer-Une réunion Zoom en direct le vendredi 3 décembre, 19h, pour clôturer la série d&#x27;ateliers (session Q&amp;A et certcle de parole) avec les intervenantes pour faire des retours sur les ateliers et sur vos découvertes. *horaire sujet à changementSemaine 1 : Atelier « Équilibre travail-famille. Utopie ou possibilité? » avec Josée GodboutVous voulez des outils pour retrouver l’équilibre? Nous vous en donnerons qui sont facilement applicables.Vous souhaitez reprendre le contrôle après une rentrée mouvementée? Nous favoriserons des prises de conscience durables. Nous explorerons ensemble votre définition de l’équilibre; du moins l’image que vous vous en faites. Et si cette image n’était pas la bonne? Et si le contrôle était une illusion?Soyez prêt(e) à revoir vos repères pour favoriser une nouvelle définition de cet équilibre au travers des différentes facettes de votre vie.Semaine 2 : Atelier « Une séance de Qi-Gong pour retrouver l&#x27;équilibre » avec Lise LapointeVivez un atelier régénérant de Qi-Gong pour cultiver en douceur l&#x27;équilibre dans votre corps et dans votre vie. Ces mouvements effectués à un rythme tranquille aident à rééquilibrer notre énergie. Semaine 3 : Atelier « Retrouver un équilibre émotionnel » Nicole DumontEn cette période difficile, qui nous confronte à l&#x27;inconnu et à l&#x27;incertain, bien des émotions font surface et nous déstabilisent. Chacun se retrouve face à ses propres vulnérabilités. Afin de retrouver un équilibre, nous avons besoin d&#x27;apprendre à mieux gérer les émotions qui nous assaillent. Dans ma présentation, je partagerai avec vous 4 conditions qui me permettent d&#x27;y arriver. Voici un avant-goût de la première : MES ÉMOTIONS NE CONCERNENT QUE MOI Je dois donc les assumer entièrement. Plus facile à dire qu&#x27;à faire !, Pourtant, il est tout à fait possible d&#x27;en venir à ne plus être submergés par nos émotions, et je vous assure que cela améliore grandement notre qualité de vie !Vous voulez connaitre la suite ? C&#x27;est un rendez-vous !Semaine 4 : Atelier « Comment retrouver son équilibre avec une méditation créative en mouvements, en écriture et en dessin » avec Nathalie RichardÀ mes yeux, une perte d’équilibre survient quand tout va trop vite. Quand nous sommes à bout de souffle. Cette perte d’équilibre peut être comparée au moment où vous vous levez trop rapidement. Le léger étourdissement qui suit est là pour vous forcer à prendre une pause avant de poursuivre le cours de vos activités.Je vous invite à prendre une pause des étourdissements du quotidien en expérimentant cette séance de méditation créative qui vous préparera à laisser votre intérieur s’exprimer. Ce temps d’arrêt est un moment pour retrouver votre connexion avec vous-même dans la spontanéité et la créativité.Au plaisir de vous accompagner dans cet espace intuitif et réconfortant.Semaine 5 : Coaching de groupe en &quot;live&quot; Lors de ce live d&#x27;une heure trente, vous pourrez poser toutes vos questions aux intervenantes après avoir fait la série d&#x27;ateliers virtuels et partagez vos impressions et découvertes. Cette réunion Zoom clôturera la série d&#x27;ateliers.* Horaire sujet à changement

COMMENT ÇA FONCTIONNE?Au moment de votre inscription, vous recevrez une confirmation par courriel. Vous recevrez ensuite par courriel: Un vidéo par semaine sur 4 semaines avec des exercices (du 6 au 27 novembre 2021). Un cahier d'exercices pratiques à imprimerUn lien pour accéder au dernier Zoom en direct du 3 décembre 19h, et des courriels de rappel.N.B. Tout le contenu se retrouvera aussi au fur et à mesure sur la page web de l'événement accessible seulement aux personnes inscrites. BONUS-Groupe Facebook privé pour partager votre expérience avec d’autres participants, et vous enrichir mutuellement-Playlist musique inspirantePRIXRéservez-tôt : 60$ / personne, valide jusqu'au 5 novembre 2021Tarif régulier: 70$ / personne, valide à partir du 6 novembre 2021*taxes en susCETTE SÉRIE D'ATELIERS EST POUR VOUS SI :*Vous souhaitez vous outiller concrètement pour retrouver un équilibre dans votre vie.*Vous souhaitez vous offrir des ateliers mieux-être à un prix plus adapté à un petit budget.*Vous avez plus que jamais besoin d'un moment pour ralentir et apprendre à prendre soin de vous durant cette période si particulière, tout en étant accompagné(e) par des intervenants professionnels.CONDITIONS DE VENTENos ateliers sont non-remboursables, et non transférables. Ils ne peuvent faire l’objet ni d’un échange, ni d’un avoir.

VOUS ENSEIGNANTES:Josée GodboutJosée vous offre l’opportunité de vous reconnecter avec votre essence et de catalyser votre plein potentiel. Elle sait emmener chaque individu à développer ses forces intuitives et à mettre en valeur sa zone de génie. Son approche transformatrice, Drive5, est axée sur les 5 clés de l’influence. Josée personnalise cette approche en alliant méthodes, arts et émotions, afin de permettre l’émergence de toutes vos capacités, tant personnelles que professionnelles.Certifiée et membre de la Fédération internationale des coachs du Québec, cette artiste-peintre détient également une formation en « co-active coaching », et a étudié la naturopathie et l’art-thérapie, ce qui en fait une accompagnatrice estimée, aux atouts uniques.

Lise LapointeBac, en activité physique avec un permis d’enseignement et passionnée de la sagesse chinoise depuis plus de 25 ans, Lise enseigne le Qi Gong à tous les niveaux et selon les besoins et objectifs personnels.Lise aide et accompagne les gens dans la joie et le respect pour augmenter leur santé et leur mieux-être à tous les niveaux.www.liselapointeqigong.com

Nicole DumontAuteure, animatrice, coach et prof de yoga. Nicole a étudié en psychologie, philosophie, relations humaines, méthodes de guérison énergétiques et en radiesthésie. Elle œuvre depuis 35 ans comme conférencière, animatrice, auteure, coach ainsi que prof de yoga. Elle est diplômée du Centre Canadien de Yoga (aujourd’hui le CTY) et est membre certifiée de la Fédération francophone de Yoga. Nicole transmet avec simplicité et passion les découvertes qui ont amélioré sa qualité de vie. Elle a signé 2 ouvrages : Ô Miroirs, Dites-moi et Dire Adieu aux Illusions.Pour mieux la connaître : www.nicoledumontauteure.com

Nathalie RichardEn 2015, j’ai écouté la voix de mon âme qui me disait qu’il était temps de réaliser ce rêve de partir vivre à l’étranger pour approfondir ma pratique de méditation et pour nourrir mon désir d’une plus grande spiritualité au quotidien. En 2018, j’ai commencé à organiser des retraites spirituelles à Bali et au Népal au cours desquelles j’enseignais la méditation et le Hatha Yoga pour débutants, tout en leur faisant découvrir les plus beaux sites spirituels de la région. J’ai ainsi vécu de façon permanente en Asie, essentiellement entre Bali, l’Inde et le Népal pendant les cinq dernières années. Au printemps 2020, la vie (la pandémie) m’a ramenée de façon imprévue au Canada. Malgré ce grand bouleversement, il était clair que j’allais continuer à partager mon amour pour l’Asie, sa culture et la philosophie du Yoga. J’enseigne depuis des séances de méditation et des rituels de lune en ligne. Des retraites sont aussi organisées au Québec. La méditation est entrée dans ma vie en 2012 et la grande science du Yoga en 2017. J’ai complété trois formations de professeur en Inde à ce jour: sur l’enseignement de différentes techniques de méditation (300hrs, 2017), sur le Hatha Yoga (lignée Sivananda, 300hrs, 2018), sur le Hatha Yoga et ses textes philosophiques fondamentaux (the Yoga Institute, 900hrs, 2019).

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