Retraite Les Méno-pauses (pré, post et ménopause)

Comprendre la ménopause- hormones, cerveau, émotions, sommeil + Prendre soin de son périnée + Gérer les symptômes et favoriser le mieux-être

Venez explorer la ménopause en douceur, partager, prendre soin de soi et se réapproprier son corps avec une professionnelles de la santé de la femme.

Au programme :

Comprendre la ménopause : hormones, cerveau, émotions, sommeil

Prendre soin de son périnée : tonicité, exercices, prévention

Gérer les symptômes : bouffées de chaleur, fatigue, stress

Cultiver son bien-être : équilibre émotionnel, mouvement

Le repas est fourni aux personnes inscrites (places limitées).

Svp apportez votre tapis de yoga et bouteille d'eau si possible.

Cette retraite "Les Méno-pauses" est rendue possible grâce au financement de Santé Canada via le programme ppui au réseautage octroyé à la Société santé en français et les réseaux dont le Partenariat communauté en santé au Yukon, ainsi que du financement par le programme Femmes et Égalité des Genres Canada octroyé au groupe Les Essentielles, partenaire de cette activité.