Webinaire - Les temps d'écran et l'impact sur l'hygiène du sommeil

Parents partenaires en éducation

Des conseils pour une utilisation plus saine de vos outils technologiques et pour une meilleure hygiène de sommeil.

Les écrans nous entourent — ils sont sur les télévisions, les ordinateurs, les tablettes, les téléphones cellulaires, etc. Ces outils, quoiqu’essentiels à notre fonctionnement quotidien, peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé physique et mentale lorsqu’on en fait un usage excessif. La lumière bleue que les écrans émanent peut aussi avoir un impact sur notre sommeil, une fonction nécessaire au bon fonctionnement du corps humain.Dans cet atelier, nous répondrons aux questions suivantes : quels sont les impacts de cette lumière bleue sur notre sommeil ? Comment peut-on limiter l’exposition de nos enfants et de nos adolescent.es pour encourager une routine de repos plus saine ? Qu’est-ce qui constitue une exposition acceptable à cette lumière ?Finalement l’atelier vous offre des conseils pour une utilisation plus saine de vos outils technologiques et pour une hygiène de sommeil qui favorise VOTRE bien-être au quotidien.__________________________________________________________________________﻿Ce <a href="https://cspne.ca/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer"></a>webinaire est offert en collaboration avec le<a href="https://cenord.ca/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer"> Consortium des élèves du nord de l’Ontario</a> (CÉNO)___________________________________________________________________________B﻿iographie de l&#x27;animatrice -Émilie GirouoardÉmilie Girouard est originaire de Timmins, en Ontario, où elle a obtenu son baccalauréat en psychologie à l’Université de Hearst. Depuis octobre 2020, elle travaille comme psychométricienne au Consortium pour les élèves du nord de l’Ontario, où elle administre des dépistages précoces aux enfants préscolaires et où elle administre des évaluations éducationnelles aux élèves de la maternelle à la 12 e année. Elle est fière de travailler en français dans le nord de l’Ontario, où les services francophones sont en grand besoin. Elle est aussi très passionnée par l’aide aux personnes ayant des besoins particuliers.__________________________________________________________________________Parents partenaires en éducation donne rendez-vous aux parents les jeudi soirs!Nos soirées-parents vous proposent une occasion de réseautage, d&#x27;apprentissage, d&#x27;échange et d&#x27;acquisition de nouvelles stratégies parentales.

Chez Parents partenaires en éducation, nous nous mobilisons jour après jour pour mettre en action notre valeur d’inclusion dans une perspective de diversité de personnes. L’humain étant au centre des préoccupations, notre équipe a à cœur d’offrir des services à toutes les personnes indépendamment de leurs capacités physiques, cognitives ou affectives, peu importe leur culture, leur genre ou leur orientation sexuelle. L’important pour notre équipe est d’offrir un service accessible de qualité.Vous avez un besoin d’accessibilité? N’oubliez pas de le mentionner dans le formulaire d’inscription.L’équipe de Parents partenaires en éducation

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