Atelier d'un jour - Cultiver une santé mentale positive

Le Monastère des Augustines est un havre patrimonial de culture et de mieux-être situé en plein coeur du Vieux-Québec. Ouvert à la diversité des cultures et des croyances, le Monastère propose à ses visiteurs une expérience unique en santé globale ainsi qu’un contact vivant avec le patrimoine des Augustines.Le Monastère des Augustines is a haven of heritage, culture and wellness located in the heart of Old Québec. Open to people of all cultures and beliefs, Le Monastère offers its guests a unique experience in holistic health, along with a rare opportunity to connect directly with the Augustinian Sisters’ remarkable heritage.

Le Monastère des Augustines

Plongez dans une journée dédiée à cultiver une santé mentale épanouie lors de cet atelier sur la santé mentale positive.

En compagnie d'Andréanne Tessier, explorez en profondeur divers éléments qui influent sur votre bien-être émotionnel. Vous aborderez la gestion du stress, la gestion d'émotions intenses, la gestion de la charge mentale, la lutte contre l'anxiété et la transformation des pensées toxiques.Dans un environnement accueillant et détendu, vous participerez à une série d'ateliers interactifs qui allient théorie et pratique. À travers des exercices concrets et des discussions enrichissantes en groupe, vous découvrirez des stratégies concrètes pour prendre soin de votre santé mentale au quotidien. Vous repartirez non seulement avec une compréhension approfondie de vous-même, mais aussi avec un ensemble d'outils pratiques pour cultiver un bien-être mental durable.Rejoignez-nous pour une journée dédiée à votre épanouissement personnel et émotionnel. Notes importantesUn repas végétarien santé sera servi pour le dîner, afin de vous faire vivre une expérience complète. Le repas n’est pas inclus dans le prix de l'atelier et est OBLIGATOIRE. Vous devez donc l'ajouter à votre commande au moment de l'achat. Les repas peuvent être achetés jusqu'au mercredi 25 septembre à 12h.Tout le matériel est inclus et sera disponible sur place.Le prix de l'atelier inclut un accès au Musée du Monastère des Augustines pour la journée du 27 septembre 2024. Le Musée vous sera exceptionnellement accessible de 9h à 20h pour vous permettre de découvrir ses nombreux artéfacts.Pour toute autre information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l'adresse suivante : programmation@monastere.ca. Politique de remboursementConsidérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l'activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.

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