Atelier d'un jour - Au rythme des saisons: l'hiver

Les changements de saisons influencent autant le corps que l’esprit. En harmonie avec l’énergie de l’hiver qui favorise le repos et l’introspection, cet atelier offre un espace de ressourcement et vous invite au silence intérieur et à la reconnexion à soi. 

En compagnie de Sarah Morin, vous serez invités à écouter profondément votre corps, à pratiquer la respiration consciente et à expérimenter une connexion authentique avec les saisons. À travers une approche bienveillante, cette journée est pensée pour honorer le rythme de chacun et s’adresse à toutes les personnes souhaitant ralentir et approfondir leur présence à soi. Un moment privilégié dans un cadre chaleureux, propice à l’introspection, au relâchement et au lâcher-prise. 

Au programme:  

• Séance de yoga doux (postures simples et accessibles) 
• Exercice de respiration (pranayama) 
• Méditation guidée 
• Écriture intuitive (journaling) 
• Rituel d’hiver 
• Moment de partage 
• Collation et tisane 
• Dîner vivifiant 

Au terme de cette journée, vous pourrez ressentir plusieurs bienfaits: 

• Détente physique et mentale 
• Reconnexion à soi et à la nature 
• Sentiment d’unité et d’alignement intérieur 

Notes importantes

Un repas végétarien santé (valeur de 23,50$ + taxes et frais de services) est inclus dans le prix de l'atelier.

Tout le matériel est inclus et sera disponible sur place.

Le prix inclut un accès au Musée du Monastère des Augustines pour la journée de l'atelier. L'exposition sera ouverte de 9h à 20h pour vous permettre de découvrir ses nombreux artéfacts qui alimenteront assurément vos réflexions pendant l'atelier.

Pour toute autre information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l'adresse suivante : programmation@monastere.ca.

Politique de remboursement

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l'activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.