Name: Fatigué d’être fatigué?
Start: 2018-03-19T16:30:00-04:00
End: 2018-03-19T18:30:00-04:00
Location: Pavillon J.-A.-DeSève, local B-4405

Fatigué d’être fatigué? 

CENTRE ÉTUDIANT DE SOUTIEN À LA RÉUSSITE (CÉSAR) DES SAÉ

Voyez comment reconnaître les facteurs qui mènent à l’épuisement scolaire ou professionnel. Élaborez des stratégies pour vous ressourcer et ainsi éviter l’épuisement.
À la fin de l’atelier, les participants seront sensibilisés aux facteurs qui peuvent mener à l'épuisement scolaire ou professionnel. Ils auront élaboré des stratégies pour se ressourcer et éviter l'épuisement pendant leurs études.
Plan d'atelier: 
<UL>
<LI>Introduction</LI>
<LI>Exploration des facteurs pouvant causer une fatigue omniprésente</LI>
<LI>Définition du stress</LI>
<LI>Les composantes du stress</LI>
<LI>Exercice de réflexion sur les causes possibles de votre fatigue</LI>
<LI>Le concept d’équilibre de vie</LI>
<LI>Des stratégies pour mieux vous ressourcer et éviter l’épuisement</LI>
<LI>Exercice roue du plaisir et stratégie</LI>
<LI>Période de questions</LI>
<LI>Conclusion</LI>
</UL>

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