Journal créatif : M'accompagner quand c'est difficile

Tournesols et tabliers est un petit traiteur de prêt-à-manger santé sur commande et un espace d’ateliers de cuisine végétale (et sans gluten!) en plus d’accueillir des activités mieux-être.Les ateliers de nos collaborateurs vous sont offerts sont afin de nourrir votre curiosité et votre créativité en plus de vous aider à cultiver le plaisir et la santé.Notre mission? Semer des saveurs et des découvertes pour remettre le bonheur dans le quotidien et les produits locaux dans votre assiette!Pour me rejoindre:Catherine Migneaulttournesolsettabliers@gmail.com ou 819-349-5381.

Tournesols et tabliers

Et si je pouvais apprendre à m'autoaccompagner et devenir bienveillant(e) envers moi-même?

"C'est MAINTENANT que je veux voir ma psy, mais mon rendez-vous n'est que dans 2 jours!" Que faire alors pour mieux me soutenir dans ces moments où j'aurais besoin de cette aide professionnelle et bienveillante sans y avoir accès immédiatement? Et si je pouvais apprendre à m'auto-accompagner à ma manière pour palier à ces moments, et ainsi devenir bienveillant(e) envers moi-même? Pendant cet atelier, viens expérimenter des exercices créatifs pour repartir avec des idées que tu pourras refaire à la maison afin de t'aider à évacuer ton stress, mettre une nouvelle lumière sur une situation et te mettre à l'écoute de ton intuition.
 40$ – Inclus le matériel (apporte ton journal!) + une collation et un breuvage
 
 **NOTE: Apporte ton journal!
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 Le Journal Créatif est une méthode d'autoaccompagnement basé sur des techniques d'écriture créative et d'art thérapie. C'est un outil qui permet de jeter une lumière nouvelle sur différents événements de vie, exprimer, vivre et canaliser ses émotions, voir plus clair. Ce n'est pas un journal d'artiste; le talent (ou le manque de talent) ne change rien aux bienfaits qu'il procure.

Pour voir tous les ateliers MIEUX-ÊTRE offerts chez Tournesols et tabliers, suivez le lien! <a href="http://www.tournesolsettabliers.com" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">www.tournesolsettabliers.com</a>

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