Requis / obligatoire :

1) un tapis antidérapant (aucun matériel fourni sur place) ;

2) carte étudiante Poly ou carte d'employé Poly.

Dates possibles pour ta (ou tes) réservation:

-mercredi 7 décembre, de13h20 à 14h30

-lundi 12 décembre, de 10h35 à 11h45

-lundi 19 décembre, de 13h20 à 14h30

SUR INSCRIPTION SEULEMENT, NE TARDE PAS ! 75 personnes maximum par atelier.

PREMIER INSCRIT, PREMIER SERVI !

RÉSERVÉ À LA COMMUNAUTÉ POLYTECHNICIENNE

Pour tous les niveaux: avec expérience, peu ou sans.

Où ? : Atrium au 3e étage du Pavillon Lassonde (juste à côté de Station-Poly)

Professeure certifiée: Patricia Leduc. Elle enseigne le YOGA de type VINYASA qui consiste en des enchaînements de posture de type flow. Chacun de ses ateliers seront une séquence de yoga pour tous les niveaux, invitant à bouger et à respirer en pleine conscience. Un moment avec soi-même pour plonger dans ses sensations, délier son corps et prendre conscience de son état global. L'intention est d'atterrir dans le moment présent et ultimement, calmer son système nerveux. C’est un rendez-vous !

***Apporte un tapis antidérapant, car aucun matériel ne sera prêté sur place.***

Le bien-être par le YOGA