Name: Pleine conscience et activité physique : initiation
Start: 2017-04-03T12:00:00-04:00
End: 2017-04-03T13:00:00-04:00
Location: Centre d'éducation physique et des sports

Pleine conscience et activité physique : initiation

SOI - Le salon zen est un organisme étudiant de l'Université de Montréal qui offre des activités et des formations en lien avec le mieux-être des étudiants et des membres du personnel. Présent depuis 2014 sur le campus, l'organisme anime chaque session une centaine d'activités qui ont bénéficié à plusieurs centaines d'étudiants.

Communauté Bien-Être

Quoi ? Cette activité vous permettra de vous initier à la pleine conscience ainsi qu'à la pratique de la pleine conscience pendant l'activité physique (marche, course, rameur, etc). Il vous sera possible par après de l'utiliser et même de l'adapter dans la pratique d'autres activités. 
Où ? CEPSUM Le point de rendez-vous est à-côté de l'ascenseur au 3ième étage à 11h45. Arrivez déjà changé :) 
Quand ? 3 avril de 12h à 13h 
Comment ? Arrivez à l'avance pour mettre vos effets personnels dans un casier au vestiaire (c'est gratuit). Préparer un cadenas ainsi que des souliers de sports et des vêtements appropriés (short et t-shirt). Ne manger pas trop avant.

Centre d'éducation physique et des sports

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