Programme de méditation en ligne 

Chrystelle H. St-Pierre est psychoéducatrice, accompagnatrice sportive et professeure de yoga. Au cours des dix dernière années, celle-ci a oeuvré majoritairement auprès des adolescents et des jeunes adultes, et ce, dans différents contextes et milieux d’intervention (CLSC, Centre jeunesse, milieux scolaires, etc.). Travaillant depuis cinq ans au sein de laCommission scolaire des premières seigneuries, cette passionnée a développé une expertise particulière dans l’accompagnement des élèves-athlètes par le biais de divers projets de groupes jumelant yoga et psychoéducation (Basketball et patinage artistique,), ainsi que par des suivis individuels plus pointus en lien avec la gestion du stress, le surentrainement, la préparation mentale et d’autres sujets pouvant touchés cette clientèle. Ces projets ont ensuite sortie des murs de la commission scolaire afin de rejoindre le club d’escalade de Québec ainsi que l’équipe féminine de Basketball division 2 du cégep Garneau. Chrystelle a également mis en place et enseigne les cours de yoga au Centre d’escalade Délire. Afin d’assurer un service de qualité,  elle complète actuellement une formation continue de 6 mois en psychologie sportive et préparation mentale.Pour plus de détails vous pouvez consulter ses sites Internet auwww.chrystellehstp.comet www.yoginirebelle.com

Chrystelle St-Pierre Psychoéducatrice et professeure de yoga

Vous aimeriez apprendre à méditer ou approfondir votre pratique de méditation, mais votre horaire ne vous permet pas toujours de vous déplacer dans un centre? Voici un programme pour vous!  Ce programme débutera à la mi-septembre et se poursuivra pour une durée de huit semaines. Au cours de ces semaines, vous aurez à votre disposition divers exercices de méditation dont plusieurs centrés sur la pleine conscience. Vous aurez également quelques capsules vous permettant de comprendre le fonctionnement de la concentration, la pleine conscience et de la respiration consciente. Ce programme vous amènera dans l'exploration de la méditation par des scéances guidées courtes, plus longues et des exercices d'application dans votre quotidien.  * Vous pourrez faire les exercices à votre rythme et selon votre horaire. Votre achat vous donnera accès à des vidéos privés que vous pourrez visionner selon votre horaire propre. Malgré que le programme soit fait sur un rythme de huit semaines avec un horaire établi, vous aurez le loisir de l'adapter à votre réalité et le loisir de prendre le temps nécassaire pour vous.  Pré-inscription (à partir de début juin 2017): 45$ Inscription (à partir du 1er septembre 2017): 65$ * Code rabais disponible lors de l'INSCIPTION pour les étudiants de 15% : m'inscrire au yoginirebelle@gmail.com Pour toute question contacter Chrystelle, psychoéducatrice et professeure de yoga, au yoginirebelle@gmail.com ou en privé sur la page Yogini Rebelle.

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