Repas en pleine conscience

SOI - Le salon zen est un organisme étudiant de l'Université de Montréal qui offre des activités et des formations en lien avec le mieux-être des étudiants et des membres du personnel. Présent depuis 2014 sur le campus, l'organisme anime chaque session une centaine d'activités qui ont bénéficié à plusieurs centaines d'étudiants.

Communauté Bien-Être

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de trop manger parce qu'une autre chose vous déconcentrait (téléphone, livre, pensées)? 
Si c'est le cas c'est tout à fait normal, mais il est possible d'apprendre à faire mieux  et c'est le but de cet événement! 
Apportez votre repas et venez expérimenter une manière particulière de manger!  En effet, vous aurez la chance d'expérimenter différentes techniques en groupe et à votre rythme. 
Plan de la séance : 
            Relaxation par le respiration, marche consciente, et repas en pleine conscience!  
Où? Pavillon Marguerite d'Youville salle 1103
 
Pour qui ? Cette séance est ouverte aux membres de la communauté étudiant ainsi qu'aux personnes intéressées !
Combien ? Inscription gratuite, mais nous vous invitons à contribuer selon vos moyens pour nous permettre de vous offrir d'autres activités de bien-être!  
Pour devenir membre <A HREF="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsVUJJLfxU19YVVFZBTW-UaqheR7q2OiKllqs7aDBNuvyqww/viewform?c=0&w=1" TARGET="_blank" DATA-MSYS-CLICKTRACK="0" REL="nofollow noopener noreferrer">cliquez sur ce lien </A> (inscrivez p0001 si vous n'êtes pas étudiant/e) 
Cet événement a lieu dans le cadre de la semaine de la relaxation : https://www.facebook.com/events/488860398151654

Pavillon Marguerite-d'Youville

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