Root & Rise

(French version to follow)

After the beautiful response to our first event, Sip & Sculpt, we’re so excited to invite you to our next gathering:

Root & Rise

A morning of grounding, strength, and restoration.

We’ll start with a guided meditation, move through an uplifting strength session, and finish with restorative Thai massage; all outdoors, surrounded by nature and breathing in fresh air.

This event was created for women who are craving a moment to reconnect with themselves, their bodies, and their community.

No fitness level required. Just bring yourself.

The event is stroller friendly!

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Après le bel accueil réservé à notre tout premier événement, Sip & Sculpt, nous sommes ravies de vous inviter à notre prochaine rencontre :

Root & Rise

Une matinée pour ralentir, s’ancrer et prendre soin de soi à travers le mouvement, la pleine conscience et la détente.

Nous commencerons avec une méditation guidée, suivie d’une séance de renforcement musculaire accessible à toutes, puis nous terminerons avec un moment de massage thaï restaurateur; le tout en plein air, entourées de nature et de grand air frais.

Cet événement a été créé pour les femmes qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes, à leur corps et à une communauté bienveillante.

Aucun niveau de forme physique n’est requis. Venez simplement comme vous êtes.

L’événement est également adapté aux poussettes :)