Un pas vers Soi

Journée évolutive ou le mouvement, la respiration et la théorie t’aident à comprendre tes mécanismes et te permets de te transformer.

Un pas vers Soi

Viens vivre un moment unique pour te reconnecter avec toi-même. Cet événement t'invite à faire un vrai voyage intérieur. Si tu cherches à te recentrer parce que prendre une pause ne fais plus la différence. Un pas vers Soi est fait pour toi. Prépare-toi à explorer ta paix intérieure dans une Ambiance rassurante et évolutive

Le moment donné dans la vie où tu réalises que tu t'es trop longtemps adapté·e,

quand tu comprends les autres mieux que toi-même,

quand tes réactions te dépassent…

Tu sens que quelque chose doit changer.

Pas à l’extérieur.

À l’intérieur.

Un pas vers soi, c’est une journée pour ralentir, comprendre et te reconnecter à toi — concrètement.

✨ À qui s’adresse cette journée

Cette expérience est pour toi si :

• tu veux améliorer ton estime de toi, ton amour de toi et ta confiance
• tu vis des difficultés relationnelles récurrentes
• tu te sens souvent en suradaptation ou en épuisement émotionnel
• tu veux comprendre pourquoi tu réagis comme tu réagis
• tu es prêt·e à te responsabiliser dans ton cheminement personnel

🧠 Ce que nous allons travailler ensemble

Cette journée allie corps, esprit et compréhension psychologique.

À travers :

• 🧘‍♀️ Yoga pour revenir dans le corps et calmer le système nerveux
• 🌬️ Breathwork pour libérer ce qui est coincé émotionnellement
• 🗝️ Ateliers concrets sur :
• les besoins émotionnels
• les mécanismes de défense
• les bases du reparenting / enfant intérieur
• ✍️ Temps d’intégration et de réflexion

Ici, il n’y a pas de recette magique.

Il y a de la clarté, des outils et de la conscience.

🌱 Ce que tu repartiras avec

• Une meilleure compréhension de ton fonctionnement
• Des outils concrets pour t’autoréguler au quotidien
• Plus de cohérence entre ce que tu ressens, ce que tu penses et ce que tu fais
• Un sentiment d’ancrage, de sécurité intérieure et de direction

🤍 L’intention

Cette journée n’est pas là pour te changer.

Elle est là pour t’aider à redevenir toi, avec plus de lucidité et de douceur.

Parce que transformer ta vie commence par transformer ta relation avec toi-même.