Temps d’arrêt | méditation de la présence attentionnée
Date et heure
Endroit
Polytechnique Montréal
2900 Boulevard Edouard-Montpetit local à confirmer Montréal, QC H3T 1J4 CanadaDescription
Intéressé à apprendre une méthode pour rester zen dans un monde stressant?
Découvrez une méthode simple et efficace qui vous aidera à vous sentir plus vivant, plus léger pour affronter le stress quotidien. De nombreuses recherches empiriques ont démontré l'utilité des exercices de méditation de la présence attentionnée sur le stress, la santé, la mémoire et le bien-être.
Joignez-vous à cette activité de groupe où vous pourrez expérimenter les différents exercices qui permettent de mieux apprécier le moment présent.
4 rencontres les 30 janvier et 06, 13 et 20 février
Organisé par
Être attentif à son mieux-être, c’est aussi une forme de réussite! Bien que la majorité des services du CSCP offerts aux étudiants soit des consultations individuelles, des activités de groupe et diverses activités de prévention sont aussi proposées.