Day of Centreing Retreat (April 27, 2024)

Centreing Moments

Tend to your heart, mind and body in a relaxed and supportive morning of meditation practices. No experience required, we will lead a variety of exercises and guided meditations that include people at all levels of practice. The morning is designed to provide time to be present, release expectations and nurture our capacity to respond in all areas of our lives. Join us, as a gift to yourself.

Date: Saturday, April 27, 2024

Time: 8:30 AM - 12:30 PM

You'll be invited to continue into the afternoon with a silent meditation. Details will be provided the day of.

Location: Réseau Compassion Network Gathering Space, 101-156 Marion Street

Registration deadline: Wednesday, April 24, 2024

There is no cost for participation.

What to expect and bring for the day:

• Dress in comfortable clothing.
• Meditation cushions will be available, in addition to chairs.
• Please bring a water bottle/thermal cup, if available.
• There will be an optional opportunity to walk outside.

Any questions can be emailed to compassion@reseaucompassionnetwork.ca.

About the instructors:

Jennifer Kilimnik is the Director of Culture & Compassion for the Réseau Compassion Network. She believes connecting to our values and purpose brings meaning to each day. Though yoga, meditation, and contemplation, Jennifer continues to learn on this journey and invites you to join her in discovering compassion in your life, work, community and heart.

Andrew Terhoch is part of the Réseau Compassion Network as the Spiritual Health Practitioner for the St.Amant community. In his daily work, he supports people of all cultures and backgrounds to nurture the values and practices that are meaningful for them. He began learning about meditation 30 years ago, as a daily practice and a support for anxiety. He continues to explore and practice presence and connection each day through new and traditional teachings.

À propos de cet événement

Moments pour se centrer sur soi

Prenez soin de votre cœur, de votre esprit et de votre corps au cours d’une matinée relaxante de pratiques méditatives positives. Aucune expérience requise! Le cours propose divers exercices et des méditations guidées qui s’adressent aux personnes de tous les niveaux de pratique. La matinée est conçue pour que vous puissiez prendre le temps d’être présent à vous-même, laissez aller vos attentes et nourrir votre capacité à profiter pleinement de chaque aspect de votre vie. Faites-vous un cadeau : joignez-vous à nous!

Date: Le samedi 27 avril 2024

Temps: 8 h 30 à 12 h 30

Lieu: Espace de rassemblement du Réseau Compassion Network, 101-156, rue Marion

Vous serez invité à poursuivre l'après-midi par une méditation silencieuse. Les détails vous seront communiqués le jour même.

Date limite d’inscription : Le mercredi 24 avril 2024

Participation gratuite.

Les attentes pour la journée:

• Portez des vêtements confortables.
• Des coussins de méditation seront disponibles, en plus de chaises.
• Veuillez apporter une bouteille d’eau ou une tasse thermale, si vous en avez une.
• Vous aurez la possibilité de marcher à l’extérieur.

Vous pouvez envoyer vos questions par courriel à compassion@reseaucompassionnetwork.ca.

À propos des instructeurs/trices:

Jennifer Kilimnik est directrice de la culture et la compassion pour le Réseau Compassion Network. Elle est convaincue que le fait de se connecter à nos valeurs et de formuler une intention donne un sens à chaque journée. Par le yoga, la méditation et la contemplation, Jennifer continue d’en apprendre sur les bienfaits de ces pratiques au quotidien et vous invite à vous joindre à elle pour découvrir la compassion dans votre vie, votre travail, votre communauté et votre cœur.

Andrew Terhoch fait partie du Réseau Compassion Network à titre de praticien en soins de santé spirituelle pour la communauté de St.Amant. Dans son travail quotidien, il aide des personnes de toutes cultures et de tous horizons à cultiver les valeurs et les pratiques qui comptent pour elles. Il a commencé à s’initier à la méditation il y a 30 ans, comme pratique quotidienne et outil de lutte contre l’anxiété. Il continue d’explorer et de pratiquer la présence et la connexion à soi-même et aux autres, chaque jour, à partir d’enseignements nouveaux et traditionnels.